Le dimanche 30 novembre 2008
Yoseikan Training : 09h00-10h30
Aito Self défense féminine : 10h30-12h00
Le tout dans un esprit ludique et convivial, mais Efficace, venez trouvez :
« Equilibre, Efficacité, Tonicité »
Yoseikan Training (Fitness)
-Cardio-boxing en musique, associant gym et self défense.
-Idéal pour s'assouplir, se tonifier et développer ses capacités cardio-ventilatoires .
-Coordination et rythme.
-Séance chorégraphiée destinée à améliorer votre condition physique
-AITO / Self Défense Féminine-
-Apprentissage de la gestion des situations conflictuelles.
-Acquisition de techniques simples et efficaces.
-Développement des réflexes de protection.
Lieu Dojo Yoseikan Budo ,7 Ru lortet Lyon 69007
http://aito-lyon.jimdo.com/
http://www.dojo-yoseikan-budo.com/
PAF: 15,00 €
Renseignement au 04.72.73.28.94 ou 06.07.11.87.65
